Ongles abîmés, mous, cassants, jaunâtres… De quoi en complexer plus d’un ! Comme nos dents, nos ongles reflètent l’état général de notre santé et il est primordial de les entretenir au quotidien pour qu’ils restent en bon état. En plus d’avoir un impact négatif sur notre confiance en soi et d’être un facteur social important, les ongles abîmés s’accompagnent parfois de douleurs et d’infections pouvant rendre difficile l’accomplissement de tâches quotidiennes simples. Mais alors, pourquoi mes ongles sont-ils dans cet état et que puis-je faire pour y remédier ?
Comprendre l’état de vos ongles
Avant de chercher une solution à votre problème, il est nécessaire d’en comprendre les causes. Sinon, vous avez une chance sur deux de ne pas apporter à vos ongles ce dont ils ont réellement besoin ! Et sans surprise, la liste est longue : une utilisation fréquente de produits chimiques, un mauvais entretien des ongles (les couper trop courts, les ronger, les poncer trop souvent), le stress, les carences ou encore les maladies…
Nos ongles sont mis à rude épreuve par nos tâches quotidiennes et peuvent en ressortir très fragilisés. Voici quelques conseils pour reconnaître rapidement vos symptômes :
Mes ongles sont striés, que faire ?
- Si les stries sont verticales et peu profondes, il n’y a rien d’alarmant : c’est généralement dû au vieillissement naturel de l’ongle. Prenez-en soin en appliquant régulièrement de l’huile de soin, et bannissez les coupe-ongles de votre quotidien : remplacez-les par des fines limes qui ne sensibiliseront pas vos ongles. Ne vous privez pas d’une belle manucure par peur de fragiliser davantage vos ongles, et optez pour les faux-ongles réutilisables qui se collent avec des petits autocollants adhésifs. Bien moins agressifs que la colle liquide, vous pourrez arborer une belle manucure pendant plus d’une semaine sans risque !
- Si les stries sont verticales et profondes, il se peut qu’il s’agisse d’une carence ou d’une maladie dermatologique. Consultez rapidement un professionnel de la santé pour recevoir un traitement adapté à votre problématique.
- Si les stries sont horizontales, c’est que la matrice de l’ongle a été touchée. Et pour cause, une manucure excessive. Pour y remédier, laissez de côté les manucures pendant un moment et prenez soin de vos ongles naturels ! Massez-les régulièrement avec des huiles hydratantes, comme l’huile de soin Roxy Nails Paris, et prenez des vitamines pour la croissance des ongles (vitamine B et D ou zinc).
Mes ongles sont mous, que faire ?
Vous vous en doutez certainement, et vous avez bien raison : les ongles mous sont le résultat d’une exposition trop fréquente à l’eau. Pour y remédier, changez vos habitudes et protégez vos ongles ! Cela passe par des gestes très simples du quotidien, comme porter des gants lorsque vous faites la vaisselle, ou éviter les douches trop chaudes et trop longues.
Vous pouvez également protéger vos ongles avec une base adaptée ou des faux ongles réutilisables : c’est parfait pour améliorer leur aspect et surtout les protéger des agressions extérieures.
Si vous remarquez des creux sur vos ongles, il est important de consulter un médecin car cela peut être le signe d’une carence en fer.
Mes ongles sont jaunes, que faire ?
Le tabac et les produits non adaptés à vos ongles sont très souvent la cause de leur jaunissement. Certaines épices comme le safran, le curcuma ou encore le curry peuvent aussi tâcher vos ongles. La technique la plus populaire pour blanchir vos ongles est de leur faire un petit bain pendant 10-15 minutes avec :
- du citron
- du bicarbonate de soude
- du vinaigre blanc
Cependant, si votre ongle est jaune, épais et qu’il se décolle, il s’agit probablement d’un champignon et d’une mycose. Voici quelques remèdes naturels qui pourront vous aider à traiter une mycose :
- L’huile essentielle d’arbre à thé : réputée pour ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, elle est parfaite dans ce genre de cas. Appliquez-en plusieurs fois par jour pour tuer le champignon responsable de la mycose.
- Le vinaigre de cidre : diluez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans une bassine d’eau tiède et trempez votre ongle pendant une quinzaine de minutes, puis répétez cette opération deux à trois fois par jour.
- L’huile de lavande et de coco : réputées pour leurs propriétés antimicrobiennes, elles sont un véritable allié dans le traitement de votre mycose. Appliquez-en plusieurs fois par jour sur l’ongle touché.
À noter que ces remèdes naturels ne remplacent en aucun cas un diagnostic et un traitement prescrit par un médecin. Si vos symptômes persistent, il est préférable d’aller consulter un médecin généraliste ou un dermatologue.
Mes ongles se dédoublent et se fissurent, que faire ?
Vous faites le ménage et la vaisselle sans porter de gants ? Vous ne jurez que par votre coupe-ongle favori ? Vous passez des heures sous votre douche à 40 degrés ? Vous faites régulièrement des manucures et vous n’utilisez pas des produits de très bonne qualité ? Vous ne prenez jamais ou très rarement soin de vos ongles en les massant avec des huiles et crèmes adaptées ?
Si vous vous êtes reconnus, il est temps de chouchouter vos ongles ! Pour cela, il vous faudra changer certaines de vos habitudes.
- Portez des gants chaque fois que vous utilisez des produits pouvant agresser vos ongles.
- Réduisez le temps de vos douches.
- Évitez de couper vos ongles et préférez les limer avec une fine lime.
- Dès que vous repérez une fissure, limez-la pour éviter qu’elle se creuse.
- Hydratez quotidiennement vos mains et vos ongles avec des huiles adaptées, surtout après votre dépose !
Conclusion
En conclusion, voici nos principaux conseils qui s’appliquent dans tous les cas pour améliorer la qualité de vos ongles et les rendre plus forts et sains :
- Améliorez vos habitudes et protégez vos ongles au quotidien ! Portez des gants lors de vos activités manuelles, passez moins de temps sous la douche.
- Pour vos manucures, optez pour des solutions simples qui ne nécessitent qu’une très légère préparation de l’ongle comme les faux ongles réutilisables à coller avec des autocollants adhésifs.
- N’enchaînez pas les poses toute l’année et laissez vos ongles à l’air libre au moins 2 à 4 jours entre chaque pose, et profitez-en pour les hydrater avec des soins adaptés.
- Prenez des compléments alimentaires pour les ongles : le silicium, le zinc ou encore la vitamine B8.
