Vous en avez assez de vos ongles mous, cassants, striés et jaunis ? Si vous aussi, vous rêvez d’avoir des ongles sains et solides, vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous présenter 9 conseils simples mais efficaces pour prendre soin de vos ongles et les rendre plus forts, plus résistants et plus éclatants que jamais. Que vous ayez des problèmes d'ongles cassants, fragiles ou ternes, ces conseils vous aideront à obtenir des résultats spectaculaires !

1. Adoptez une alimentation équilibrée

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la santé de vos ongles. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de vitamines (surtout la biotine), de minéraux et d'acides gras oméga-3. Les protéines favorisent la croissance des ongles, tandis que la biotine renforce leur structure. Les aliments riches en biotine comprennent les œufs, les noix, les légumes verts à feuilles et les céréales complètes. Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras, les noix et les graines, favorisent la souplesse et l'hydratation des ongles. Il existe sur le marché de nombreux compléments alimentaires ciblant la beauté des ongles.

2. Hydratez vos ongles

Comme la peau, les ongles ont besoin d'hydratation pour rester forts et en bonne santé. Utilisez régulièrement une  huile de soin spécifique pour les ongles et les cuticules. Massez doucement pour stimuler la circulation et favoriser la croissance. Vous pouvez également appliquer de l'huile d'olive, de l'huile de coco ou de jojoba sur vos ongles pour les nourrir en profondeur.

3. Protégez vos ongles

Lorsque vous effectuez des tâches ménagères ou des travaux manuels, protégez vos ongles en portant des gants. Les produits chimiques agressifs présents dans les nettoyants et les produits de bricolage peuvent endommager et fragiliser les ongles. De plus, évitez d'utiliser vos ongles comme outil pour gratter, ouvrir des emballages, etc. Utilisez les outils appropriés pour prévenir les cassures et les déchirures.

4. Ne négligez pas la lime

Une lime à ongles de qualité est un outil essentiel pour maintenir la forme et la longueur de vos ongles. Optez pour une lime en verre ou en carton, plus douce pour les ongles que les limes en métal. Limez toujours dans une seule direction pour éviter les fissures et les éclats. Évitez de limer les ongles mouillés, car ils sont plus fragiles et peuvent se déchirer plus facilement.

5. Éviter d’y appliquer des produits toxiques

Par exemple, évitez les dissolvants contenant de l'acétone, car ils peuvent dessécher les ongles. Privilégiez les dissolvants sans acétone, plus doux et moins agressifs. De même, essayez de privilégier le vernis classique ou les faux ongles réutilisables au vernis semi-permanent qui peut à la longue abîmer vos ongles naturels. En effet, les manucures régulières peuvent affaiblir les ongles à cause de l'utilisation fréquente de produits chimiques et de limes. Accordez-vous des pauses régulières entre les manucures pour permettre à vos ongles de se régénérer naturellement.

6. Ne rongez pas vos ongles

La mauvaise habitude de se ronger les ongles peut les affaiblir et les endommager considérablement. Identifiez les causes du grignotage d'ongles et essayez de trouver des méthodes pour les contrôler, comme le maintien d'une balle anti-stress ou l'application d'un vernis au goût amer pour dissuader le grignotage.

7. Des faux ongles oui, mais pas n’importe lesquels

Les faux ongles et les extensions peuvent sembler attrayants, mais ils peuvent également nuire à la santé de vos ongles naturels. Lorsqu'ils sont mal posés ou retirés de manière incorrecte, ils peuvent provoquer des dégâts et des infections. Il est préférable d'opter pour des alternatives plus douces et temporaires, comme les faux ongles réutilisables avec gel pads adhésifs. Cette solution, autrement appelée Press on Nails, n’abîment pas l’ongle naturel et ont de nombreux autres avantages !

8. Soyez délicat(e) avec vos ongles

Évitez les gestes brusques ou agressifs qui pourraient endommager vos ongles. Utilisez des ciseaux pour couper les ongles plutôt que de les arracher ou de les déchirer. Évitez également de gratter ou de tapoter violemment des objets. Traitez vos ongles avec douceur et ils vous en remercieront en devenant plus forts et plus sains.

9. Faites-vous plaisir avec des massages des mains et des ongles

Offrez-vous régulièrement des massages des mains et des ongles pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la croissance. Pour cela, pas besoin d’aller à l’institut : utilisez une crème ou une huile nourrissante et massez doucement vos ongles et vos cuticules pendant quelques minutes. Non seulement cela vous procurera une sensation de détente, mais cela favorisera également la santé et la beauté de vos ongles.

Conclusion

Des ongles forts et sains sont à votre portée grâce à ces 9 conseils simples mais puissants. En adoptant une alimentation équilibrée, en les hydratant, en les protégeant et en leur accordant les soins appropriés, vous pouvez transformer vos ongles et révéler leur véritable beauté naturelle. Soyez patient(e) et constant(e) dans votre routine de soins des ongles, car les résultats ne se manifestent pas du jour au lendemain. Avec le temps, vous remarquerez une amélioration significative de la santé et de l'apparence de vos ongles. Prenez soin de vos ongles, et ils vous remercieront en devenant de véritables atouts de beauté !